‘ Худеем в месте’

Сушка тела для девушек в домашних условиях

Многие девушки по всему миру (не зависимо от возраста, комплекции и социального статуса) мечтают о красивом и подтянутом теле. Они изнуряют себя разнообразными физическими упражнениями, сидят на диетах, ведут ежедневный подсчет калорий и даже голодают. Одним из эффективных и доступных методов похудения является сушка тела, включающая и определенные спортивные (далее…)

Как рассчитать калорийность продуктов

Если вы прочитали нашу статью cчитаем калории и худеем, то у вас мы догадываемся возник вопрос, а как же посчитать калории тех продуктов, которые мы покупаем в супермаркете, на базаре или просто берем в селе у бабушки. А все достаточно просто, вам только понадобиться калькулятор, листик бумаги и таблица калорийности каждого из продуктов.

(далее…)

Считаем калории и худеем

Очень эффективным способом похудения, считают похудение – с подсчетом калорий! Для этого путем не хитрых математических действий, подсчитывается своя норма калорий необходимых организму. Если вы будете потреблять свою норму, то вы и не поправитесь и не похудеете. А вот чтобы избавиться от лишнего, достаточно просто кушать меньше своей нормы. Норма калорий падает (далее…)