Как поддерживать упругость кожи в любом возрасте и любое время года?

Столетиями создавались и совершенствовались методики массажа лица и шеи. Незаменимое средство в борьбе с морщинами, отечностью лица, позволяющее даже менять его контур.

В этой статье мы рассмотрим универсальные техники массажа лица и шеи в домашних условиях для начинающих, а также советы по уходу за кожей.

Если добавить к простым массирующим движениям косметические средства, можно избавиться от визуальных дефектов: прыщей, покраснений, жирного блеска, акнэ, камедонов (черных точек).

Процедура оказывает благотворный эффект на кожу, придавая ей естественный блеск и здоровый вид.

Зачем нужен массаж лица?

  • Для комплексной борьбы с дефектами кожи
  • Активация оттока лимфы – снижение отечности лица
  • Способствует выведению токсинов
  • Уменьшает выраженность и глубину мимических и возрастных морщин
  • Активизирует тонус кожи, мимических мышц, придавая лицу дополнительный блеск и сияние
  • Обладает релаксирующим эффектом, уменьшает проявления стресса и усталости, благотворно воздействует на нервную систему
  • Способствует сохранению молодости кожи и чёткого контура лица

Очистка лица перед массажем

Все эффекты массажа проявляются, как правило, со временем, поэтому в уходе требуется регулярность и ответственный подход.

Массаж в любой форме не рекомендован людям при:

  • Воспалительных процессах на коже (фурункул, карбункул)
  • Злокачественных новообразованиях
  • Гайморите, синусите и других проблемах ЛОР-органов
  • Воспалительных заболеваниях глаз, в частности: конъюнктивит, склерит
  • Патологии лимфатической системы
  • Заболеваниях зубов
  • При общем недомогании, интоксикации

Совсем не обязательно посещать салоны красоты – большинство техник не сложные и вы легко можете применять их в домашних условиях.

Выполняя все этапы самостоятельно – вы на 100% будете уверенны в правильности и эффективности массажа. Результатом будет красивая, сияющая и чистая кожа!

Лучшие варианты для массажа в лица в домашних условиях

Мы рекомендуем начинать с самых простых, проверенных, а потому безопасных методик.

Классический массаж – это собрание базовых техник, применяемых в правильной последовательности. Именно эту методлику рекомендуют всем новичкам. Можно делать его сутра для бодрости или вечером для релаксации и крепкого сна. Постепенно совершенствуясь, с каждым днем вы будете ощущать, как меняется ваше самочувствие, а кожа и без косметики выглядит ухоженной и здоровой.

Японский массаж асахи – самый популярный массаж лица японок и лучший способ профилактики старения кожи. Именно с его помощью восточные красавицы сохраняют молодость на долгие годы. Идеально подходит для использования в домашних условиях. Основа – элементы точечного воздействия.
Массаж лица асахи

Классический массаж лица в домашних условиях

  1. Всегда начинайте процедуру с массажа шеи, так вы активизируете приток крови к голове. Все движения выполняются в строгой направленности: сверху-вниз
    • Легко поглаживайте раскрытыми ладонями от корней волос к плечам
    • Спереди скользящими движениями проводите от ушей к ключицам
    • Без надавливания массируйте шею круговыми движениями, спускаясь сверху от затылка по обе стороны от позвоночника

Как только вы почувствовали легкость и сняли напряжение в области затылка переходите ко второму этапу.

  1. Выполняйте все движения легко и медленно, строго следуя массажным линиям. Избегайте резких толчков и надавливаний. Все движения проводятся одновременно с обеих сторон, повторяются по несколько раз.
    • Проведите руками от лба к подбородку, словно умываетесь
    • Поставьте большие пальцы на лоб между бровей и двигайтесь к вискам, немного надавливая
    • Ладонной стороной кисти веерообразно разглаживайте кожу лба от переносицы до линии роста волос
    • Круговым движением двух-трех пальцев помассируйте область висков
    • Закройте глаза и на несколько секунд легко надавите ладонями на глазные яблоки
    • Далее указательным и средним пальцами проведите, как показано на схеме, от внутреннего угла глаза по верхнему веку. Медленно разглаживайте кожу в этом направлении
    • Далее скользящим движением пройдите от внешнего угла глаза под нижним веком
    • Круговыми движениями ладони массируйте щеки, попеременно меняя направление движения (по и против часовой стрелки)
    • Поочередно указательным или средним пальцем обеих рук разглаживайте спинку носа от кончика к переносице
    • Далее средний и безымянный палец расположите в центре подбородка. Двигайтесь к уголкам губ аккуратно разглаживая кожу
    • Завешать следует нежным поглаживанием кожи от лба к подбородку и от ушей к ключицам

Схема классического массажа лица
Это лишь один из многих вариантов сочетания классических техник. Данная комбинация, при правильном направлении движений, абсолютно безопасна для начинающих. Чтобы достичь положительного эффекта необходимо практиковаться каждый день не менее 5 минут.

Советы по проведению процедуры:

  • Перед массажем лучше всего умыться и очистить кожу легким скрабом
  • После – нанесите тоник и лосьон
  • Всегда снимайте макияж перед процедурой
  • Для выполнения массажа лица обычно масла не требуются, но если у вас сухая истончённая кожа – предварительно воспользуйтесь увлажняющим кремом
  • Самомассаж проводится в тихом и спокойном месте. Постарайтесь максимально сосредоточиться на процессе и полностью расслабиться
  • Лучше если во время процедуры вы будете сидеть на против зеркала – это поможет скорректировать движения на первых порах
  • Руководствуйтесь только проверенными техниками и сверяйтесь с предложенными схемами
  • Уделяйте больше времени проблемным зонам, хорошо прорабатывая контур лица, добавьте элементы из техники японского массажа асахи
  • После сеанса нанесите на лицо маску/увлажняющий крем
  • Помните, что вы делаете это ради себя – включите приятную музыку, фильм, зажгите свечи и наслаждаетесь процессом

Поделиться в соцсетях

Массаж лица в домашних условиях
5 - Оценок: 1

Комментировать