‘ Спорт’

Гранат – полезные свойства и противопоказания

Одной из старейших (более 4 тыс. лет), упомянутых в древних трудах многих народов, ягод является гранат. История этого плода окутана всевозможными тайнами и легендами.  Например, как говорится в архивных документах о Марафонском сражении, солдаты персидской армии перед каждым боем прикрепляли золотой гранат (как олицетворение высшей почести) к остриям своих копий. (далее…)

Сушка тела для девушек в домашних условиях

Многие девушки по всему миру (не зависимо от возраста, комплекции и социального статуса) мечтают о красивом и подтянутом теле. Они изнуряют себя разнообразными физическими упражнениями, сидят на диетах, ведут ежедневный подсчет калорий и даже голодают. Одним из эффективных и доступных методов похудения является сушка тела, включающая и определенные спортивные (далее…)

Как накачать пресс кубиками в домашних условиях

Об упругом плоском животе мечтают многие, вне зависимости от возраста, комплекции и социального статуса. Как же накачать кубики пресса без помощи опытного тренера и посещения спортзала, т.е. самостоятельно в домашних условиях? Для начала следует понимать, что представляют из себя сами «кубики». Это расположенные на животе мышечные квадраты, которые прекрасно просматриваются (далее…)

Как избавится от целлюлита на бедрах и ягодицах в домашних условиях. Упражнения от целлюлита на ногах и попе видео

Гладкая и подтянутая кожа – мечта каждой девушки, особенно, если это места в области бедер и ягодиц. Поэтому появление нежеланных бугорков и неровностей становится настоящей проблемой и расстройством для любой женщины. При чем, от целлюлита не застрахован никто – с ним на том или ином этапе жизни борются как пышечки, так и худышки. Почему же это происходит? (далее…)

Клубника полезные свойства и противопоказания. Какие витамины содержатся в клубнике?

Сочную ягоду – клубнику любят и дети и взрослые. Эта садовая культура радует своих поклонников в летнее время года и появляется раньше других ягод. Но мало, кто знает, что помимо своих явных вкусовых и ароматных качеств, клубника обладает множеством полезных свойств и витаминов. Маленькие красные ягодки борются с разными болезнями, оказывают оздоровительное влияние (далее…)

Какие упражнения нужно делать чтобы похудели ноги. Как накачать ноги и ягодицы девушке в домашних условиях

Наступает самая очаровательная пора – весна. Это как раз самый замечательный момент, когда после пасмурной, долгой и холодной зимы, наступают теплые солнечные дни. Девушки, рады сменить теплую одежку на короткие платья и юбочки. А мужчины радуют свой глаз созерцанием всей этой красоты. Вы замечали, что летом полураздетые девушки менее волнуют мужчин, чем (далее…)